17 Paź 2018

Spotkanie z panią dietetyk Moniką Swatek

11 października w czytelni biblioteki odbyło się spotkanie z dyplomowaną dietetyczką kliniczną, panią mgr Moniką Swatek. Uczestnicy dowiedzieli się w jaki sposób zdrowo się odżywiać, jakie są najczęstsze błędy żywieniowe, a przede wszystkim – jakie są najważniejsze skutki odwodnienia i nadmiaru cukru w codziennym jadłospisie.

Na przykładzie konkretnych artykułów spożywczych pani Monika Swatek przedstawiła ilościowy udział cukru w różnych produktach (np. wodzie smakowej, rogaliku, jogurcie) w przeliczeniu na łyżeczki. Ogromną uwagę w związku z tym eksperymentem pani dietetyk zwróciła na konsekwencje niewłaściwego sposobu odżywiania, zagrożeń związanych nie tylko z otyłością, ale także innymi chorobami cywilizacyjnymi (insulinoopornością i cukrzycą). W związku ze zbliżającym się sezonem jesienno-zimowym pani dietetyk przypomniała również o konieczności suplementacji witaminy D3.

Uczniowie mieli okazję do zadawania pytań na interesujące ich tematy. Mamy nadzieję, że nie będzie to jedyne takie spotkanie.